2023珠海马拉松报名时间

2023珠海马拉松报名时间

2023年10月22日10:00–10月25日18:00，报名人数超出限制将抽签决定参赛人员;

抽签公布时间：2023年10月27日，中签选手或候补选手须在2023年10月30日17:00前支付报名费，否则视为自愿放弃参赛资格/候补资格;

报名费用：马拉松200元/人，半程马拉松200元/人，6.2公里欢乐跑80元/人，6.2公里欢乐跑情侣组160元/组，6.2公里欢乐跑家庭组240元/组;

马拉松起源

马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的。

前490年，希腊联军在马拉松战役中击败入侵的波斯军队，取得希波战争的决定性胜利。传说希腊士兵费迪皮迪兹带伤从马拉松跑回雅典宣布胜利，之后力竭而死。

然而，根据在马拉松战役当年出生的历史学家希罗多德的记录，雅典传令兵费迪皮迪兹奔跑的路线是从雅典到斯巴达，目的是请求斯巴达的援助，并跑回雅典，往返距离共240公里左右。

马拉松的传说首次被记载于公元1世纪时普鲁塔克的杂文OntheGloryofAthens，他引用了赫拉克利德斯失传的作品，给那名传信的士兵取名为ThersipusofErchius或Eucles。

在马拉松比赛中，观众可以在赛道两侧为运动员加油鼓劲儿，但是还必须要注意一些观赛礼仪。

马拉松训练方法和技巧

1、有氧跑：马拉松是一个量的积累过程，没有哪个练习比有氧跑更有针对性，更接近这个项目。

2、变速跑 ：主要是提高身体的抗乳酸能力，在比赛过程中，节奏不可能始终按照一个人的节奏进行，比赛节奏会时快时慢，如果你的抗乳酸能力不好，腿部肌肉很快就堆积乳酸，影响比赛的发挥。这里的变速跑主要是中长距离的段为主1000、2000、3000、4000结合跑，间歇时间的控制为跑下一个时还有些微喘是最佳的。

3、配速跑：的目的很简单，就是让我们的身体和腿部肌肉记住这个速度，久而久之形成肌肉记忆，我们的身体一旦形成这种肌肉记忆，会让我们在这个速度区间内更省力。

4、长距离跑：主要是对量的累积，拿一堂32公里的越野课说，在训练的过程中你的身体中很多部位都得到了加强。比如小腿的肌肉力量会提高，心肺功能会提高，膝盖力量会加强，身体机能会提高，对于体能的消耗状况有了掌握。

标准马拉松全程多少千米

马拉松比赛是一种长跑比赛项目，其距离为42.195公里(也称作半程马拉松)，是国际长跑比赛中的重要项目之一。

马拉松比赛的起源可以追溯到公元前490年，当时希腊与波斯的战争爆发，雅典军队在马拉松海滩上击败了波斯军队，一个名叫菲迪皮茨的士兵跑回雅典报信，他跑了42.195公里才到达雅典，最终口吐鲜血而死。为了纪念这次事件，人们在1896年第一届现代奥运会上举办了马拉松比赛。

现代马拉松比赛的距离是42.195公里，也称作半程马拉松，是一种长跑比赛项目。在比赛中，选手需要在规定时间内完成比赛路线，比赛路线一般是一个环形，起点和终点相同。比赛路线一般包括市区、公园、公路等不同地形和路况，对选手的耐力、体能和跑步技巧都有很高的要求。

马拉松比赛的难度很大，需要选手具备优秀的耐力、体能和跑步技巧。在比赛中，选手需要保持良好的跑步姿势，合理分配体力和呼吸，避免过度疲劳和受伤。此外，在比赛前，选手需要进行充分的准备和训练，包括身体方面的训练和心理方面的准备。

除了标准马拉松比赛之外，还有半程马拉松、迷你马拉松、家庭马拉松等不同距离和类型的比赛项目。这些比赛项目都旨在推广长跑运动，提高人们的身体健康水平。

总之，马拉松比赛是一种历史悠久、文化内涵丰富、具有挑战性和观赏性的长跑比赛项目。通过参与马拉松比赛，选手可以挑战自我、锻炼身体、提高心理素质，同时也可以享受比赛带来的快乐和成就感。

中国男子马拉松纪录

中国男子马拉松纪录是一种体育记录，它记录了中国男性长跑运动员在马拉松比赛中的最好成绩。马拉松比赛是一种长距离跑步比赛，通常在42.195公里(也称作42195米)的赛道上进行。

中国男子马拉松纪录是由选手选手冬日那在2007年北京马拉松赛上创造的，他的成绩为2小时7分35秒。这一成绩也是中国男子马拉松的最好成绩之一。在2018年，选手多布杰在男子全程马拉松比赛中创下了2小时15分49秒的全国纪录，这也是中国男子马拉松历史上的第二好成绩。

此外，中国男子马拉松还有半程马拉松、10公里和5公里等不同距离的赛事记录。这些记录反映了中国男性长跑运动员在跑步领域中的实力和水平，也是中国体育事业发展的重要标志之一。

总的来说，中国男子马拉松纪录是中国长跑运动的重要里程碑之一，也是中国体育事业发展的一个重要方面。