2023三伏天中伏多少天

2023三伏天中伏多少天?

2023年中伏是20天，从7月21日开始到8月9日结束，今年整个三伏共40天。

初伏时间：7月11日-7月20日，共10天;

中伏时间：7月21日-8月9日，共20天;

末伏时间：8月10日-8月19日，共10天。

2023三伏天中伏时间段

2023年7月21日是中伏第一天，农历六月初四，星期五

2023年7月22日是中伏第二天，农历六月初五，星期六

2023年7月23日是中伏第三天，农历六月初六，星期日

2023年7月24日是中伏第四天，农历六月初七，星期一

2023年7月25日是中伏第五天，农历六月初八，星期二

2023年7月26日是中伏第六天，农历六月初九，星期三

2023年7月27日是中伏第七天，农历六月初十，星期四

2023年7月28日是中伏第八天，农历六月十一，星期五

2023年7月29日是中伏第九天，农历六月十二，星期六

2023年7月30日是中伏第十天，农历六月十三，星期日

2023年7月31日是闰中伏第一天，农历六月十四，星期一

2023年8月1日是闰中伏第二天，农历六月十五，星期二

2023年8月2日是闰中伏第三天，农历六月十六，星期三

2023年8月3日是闰中伏第四天，农历六月十七，星期四

2023年8月4日是闰中伏第五天，农历六月十八，星期五

2023年8月5日是闰中伏第六天，农历六月十九，星期六

2023年8月6日是闰中伏第七天，农历六月二十，星期日

2023年8月7日是闰中伏第八天，农历六月廿一，星期一

2023年8月8日是闰中伏第九天，农历六月廿二，星期二

2023年8月9日是闰中伏第十天，农历六月廿三，星期三

2023三伏天中伏是最热的时候吗?

2023年中伏是7月21日，其中中伏最热。

夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎少于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以，一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。而三伏的时候最热的就是中伏。

2023三伏天中伏多长时间?

2023年中伏是从7月21日开始，到8月9日中伏结束，今年中伏共20天，整个三伏天共40天。

初伏时间：7月11日-7月20日，共10天;

中伏时间：7月21日-8月9日，共20天;

末伏时间：8月10日-8月19日，共10天。

2023三伏天中伏要注意什么?

1、避免在烈日下长时间户外活动，尤其是中午时段。如果必须外出，应选择遮阳帽、太阳镜和轻便透气的衣物，同时使用防晒霜保护皮肤。

2、多补充水分，保持身体水分平衡。饮用足够的清水、鲜果汁或无糖茶水，并避免饮用过多含咖啡因或含糖饮料。

3、穿着透气、宽松的衣物，选择棉质和吸湿排汗的面料，以便身体可以更好地散热。

4、饮食上选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清汤等，避免油腻和辛辣食物，以减轻胃肠负担。

5、在室内保持舒适的温度和通风，可以使用空调、电扇或打开窗户通风降温。

6、适度参与户外运动，但要避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中，可以选择清晨或傍晚时段进行。

7、注意安全，避免在水域游泳或进行危险的户外活动，以防发生意外事故。