初中霜降作文800字

| 志雄

初中霜降作文800字1

昨晚几个人把一大包干红葡萄酒喝光了,就这样安静地说说话到午夜,蛋糕就是珍馐美味,还有就是杯中干红的脆爽和大家真挚的友情。

一夜无梦,心情很好,直到有人在窗外喊吃饭!快速洗漱,去吃早饭!油炸馍馍,玉米糁糊糊,素炒山药,花生米。水煮鸡蛋。

坐书记车去斗渠巡查采收质量,3斗西有采棉机作业,5斗东有采棉机作业,有许多采收过的棉花等着打包。昨晚上富阳就在连部办公室发脾气了,4斗东承包户把他家配套机车从地里撵出来了,原因是富阳家打包机给他家打包完了,这件事把富阳的儿子大磊气怀了,小伙子平日见谁都是笑迷迷的,这次来真的了。开着的打包机死活不去给那家人打包,谁劝跟谁急,那个人平日里就支楞八叉,信球货一个,因为怕下雨,催大磊给他打包,没有来的及,就到连长那里告状,连长对着大磊就是一顿训,把这孩子训急了,打包机师傅又不是铁打得,也要睡觉休息,机器也有出故障的时候,连着告了三次状,还把大磊家配套机车撵出来不让拉埂子,人家能不生气吗??大磊说了,有些人的钱再多,哪怕从兜里往外淤,也不去给干活,不挣那个窝心钱,看来,是把这孩子惹恼了。

团里派来的采棉机在3斗东采棉花,洪涛家的凯斯不知道哪根油管子漏油,去修了唉,少挣好几千哦,7660在段总的13号地里采棉花。

坐车去买菜,大白菜,肉,豆腐。

联系抽带子的人木有来,让毛蛋去地里打条路,明天下午往外拖滴灌带。

把蓬布装车拉回毛蛋家,给二勋安排把好蓬布还给光杰,那天晚上打包,打包的铲车把借他家的蓬布铲坏了两大块。

午饭正点:米饭,馍馍,大白菜粉条肉,素烧茄子。

休息一会儿,保管员通知16号地全程施肥,斗渠领导要跟车,小彬和新红自己装车,二铵50袋,装的太慢,边装边聊天,笑点太多,挺有意思。去地里清拾地上掉的棉花,前进担心棉花湿,用抓机把棉堆抓散了,凉凉通通风好打包。小郭来帮着清捡落地棉花,说了自己心里的委屈,安慰开导一下下。

技术员开车过来测棉花水分,说起今年的棉花产量,水肥都要充足,才能夺高产。这样交流种植经验多好,有据有例,能学到种植技术。

回到连队,席子打电话,俺那叫一个忙碌!回到连部,天黑黑的,伸手不见五指,连部一个人也木有,很疲惫,洗洗手,去伙房吃晚饭,玉米糁糊糊,豆角,烧茄子,花卷,喝半碗糊糊,几口豆角,吃不下,锁门,回宿舍。

小疙瘩打电话来说已经放学吃过饭,在电话里说了些关于做饭和吃饭方面应该注意的问题,她说明天休息,要睡懒觉,打算自己去买菜做饭,好孩子,自理能力很强。二疙瘩今天还木有打电话联系,不知是不是又在看电影,大疙瘩来电话问问地里的情况,知道了,嘱咐俺早点休息。

听到宿舍外面有车响动,机采要结束了,大家都辛苦了,下一步工作重点是犁地,灌水。

俺不想住宿舍了,想回家了,宿舍到了半夜,冷!!!!因为宿舍门朝北,缝隙太大,冷气都是从门地下和玻璃窗进来的,小火炉看着火很旺,经不住!!!

明天要穿棉袄,厚棉裤了啊!

霜降意味着秋天结束,所有田间虫儿进入冬眠蛰伏状态,植物经霜降枯竭结束生命,进入下一个生命的轮回。

可是,初冬的脚步来的太快了,来的气势汹汹!就不能矜持些吗?

初中霜降作文800字2

“萝卜,穿心红萝卜哎——”随着几声长长的吆喝,今年的萝卜上市了。

家乡出产一种绿皮红心萝卜,个头不大,不像南方的大白萝卜又长又大,也不像北方的红皮萝卜头小腚大,这种萝卜圆圆的,像一只青青的大苹果,绿叶、绿皮、肉色紫红,皮薄汁多,脆甜可口,只有绿皮略带点微辣,适合生吃,因此也叫水果萝卜。

循着叫卖声,巷尾一辆电动三轮车装满萝卜,翠绿的叶子晶莹着朝露,绿叶绿皮,犹如一车翡翠,萝卜上还带着薄薄的潮土,一看就知道是刚刚收获的新鲜萝卜。当地人卖萝卜,一般不洗掉潮土,并不是“萝卜快了不洗泥”,这种萝卜喜欢生长在粉沙地,萝卜上细细的粉沙土,只要用手轻轻一捋,或用毛巾一拍,就扑扑簌簌掉了下来,露出青青的子皮。卖萝卜的农家人往往是带着一把弯弯的旧镰刀头,一手提着萝卜根,一手拿着镰刀把叶削掉,然后就听到咔嚓咔嚓几声脆响,一个萝卜就分成几瓣,拿在手上,像一朵盛开的莲花,鲜艳异常,往你手里一送:“弟们,尝尝咱的萝卜,不脆不甜不要钱。”卖萝卜的人一脸纯朴憨厚,让你绝对相信萝卜的脆和甜。

萝卜上市时节,不论是大饭店,还是居家便饭,都喜欢凉拌萝卜,把萝卜削去皮,切成细丝,或薄片或小块,撒上姜丝、淋上香醋、放点精盐,滴上几滴小磨香油,拌合均匀装盘,然后放上几根鲜绿的芫荽,红绿搭配,色、香、味俱佳,真可谓是一道下酒好菜。据说,这还是故乡的历史名人明朝马娘娘创造的一道名菜。只不过现代人在马娘娘菜谱中又加了一点味精,招待四川朋友就加点花椒红油,招待南方友人就加些白糖或黄酒,真乃招待四方宾客的绝品佳肴。

故乡也有任何作料都不加的吃法。那就是大澡堂泡澡的地方。立冬过后,北方人喜欢泡大澡堂,一掀开厚厚的澡堂门帘,澡堂子像蒸馒头房,白色的水蒸气扑面而来。澡堂内玻璃窗都浸染得像毛玻璃,雾气腾腾,挂满一层水珠。一股桑拿的汗蒸味,水渍味混合在一起充满整个浴池。一个个赤条条地泡在水里,嘴里不停地哈着气,脸上大汗淋淋。泡够了,口渴了,冲一下淋浴,披上浴巾,慢腾腾地到休息室。接过来澡堂小伙计远远甩过来的热气腾腾的毛巾,擦一把脸,沙发上一躺。马上小伙计顺手从冷水盆里捞起一个红心萝卜,两头一削,只听咔嚓咔嚓几刀,放进托盘,再倒上一杯滚烫滚烫的热茶,送到你的面前,绿皮红肉,像一瓣瓣刚切开的小小西瓜,水润透亮。泡过澡的人拿起萝卜,咔嚓一口,又脆又甜又凉,再呷上一口热茶,热气伴着淡淡的萝卜清香从嘴里鼻里溢出,全身瞬间通泰,那才叫痛快。

此地还有一种吃法,就是把红心萝卜切成小方块下到豆里。本地老百姓大都会腌制萝卜豆瓣酱。小雪季节一过,发好一盆黄豆,煮一大锅,拌上盐放凉,然后伴进切好的红心萝卜和新鲜的红辣椒,撒上一些白酒封缸保存。经过一冬一春的发酵,鲜亮诱人,酱香扑鼻。早起做上一碗手擀的宽宽面叶,舀上一汤匙撒在面上,再滴上几滴麻油,捧起大碗哧溜哧溜两口,萝卜清脆爽口,豆瓣微辣香浓,汤汁红稠,下肚爽滑。再轻轻地吮一口热汤,这美味赛过山珍海味,常常吃得满头出汗。

随着外来文化的融合,近年也有人学着用红心萝卜做韩国泡菜。把萝卜去皮切成小块,放在一个大碗里,加入盐和糖,腌制一小时。滤去多余的水份,把鱼露、红椒粉、大蒜末和姜末放在一个小碗里拌匀,撒在萝卜上面,搅拌一下,再加入葱段。然后,把混合好的材料密封,在室温下放一天,即可装盘食用。这种吃法保留了萝卜的清脆,成了城里人家一道很不错的开胃菜。

我和红心萝卜有扯不断的感情。记得是三年自然灾害时的皖北农村,一片萧条破败。那时提倡“吃食堂”,凡是铁制的东西都拿去大炼钢铁了,家里没有锅,也没有刀,更没有油盐之类的佐料。为了躲过饥荒,刚一进入伏天,祖母偷偷的在一片倒塌的房子废墟中种上红心萝卜。祖母每天都偷偷去浇水,看着小苗慢慢出土,两片心形的小叶在阳光下摇曳,不几天,又慢慢长出两片花花的叶子,几场雨水过后,废墟中一片葱绿,很快就能看到根部渐渐变粗,有了萝卜的雏形。上天保佑,没人发现祖母偷种萝卜。一场寒霜降临,到了萝卜收获季节。祖母把萝卜叶子轻轻地揉搓几下晒在废墟中,晚上把萝卜悄悄收回院子里,在墙根挖了一个长方形的小坑,小坑中间垂直放上一把高粱杆,所有的萝卜都埋在小坑里。大雪飘飘,寒风咧咧,饥荒到了最严重的时候,祖母晚上偷偷从小坑里扒出两只萝卜,没有锅,没有盐,没有油,祖母总是燃一把火,把萝卜烤一烤给我吃,我总吃的很香很甜。萝卜慢慢少了,祖母舍不得吃,自己吃晒干的萝卜叶。最艰难的寒冬岁月,这些萝卜救了我们娘俩的命。因此,我对萝卜感恩戴德,很有感情。

红心萝卜也有让我心里隐隐作痛的时候。母亲常年在农村生活,改革开放前生活条件不好,红薯是主粮,吃多了总是胃胀胃酸。母亲喜欢让我买些红心萝卜,她说吃萝卜比吃药还见效。每年的萝卜收获季节,我总是买上一大袋子送去,母亲也是把萝卜埋在坑里,胃不舒服就扒出来吃一个,很是见效。因此,也总以为母亲是有慢性胃病,除了送母亲喜欢吃的萝卜,也送一些香砂养胃丸之类的中成药。母亲总是只吃萝卜不吃药,她总说“吃萝卜喝热茶,大病小病都不怕”。我们也不以为然,没有重视她的胃胀胃酸。有一年,母亲来城里小住,我带她去医院体检,结果查出是冠心病。医生说,冠心病前期临床表现和慢性胃病有很多相似之处,胃胀胃痛,胸闷胸慌表现都一样,只有做CT和彩超才能区别。我真后悔,为什么不早点带母亲体检呢。都怪这红心萝卜,让我放松了对母亲病情的警惕。最终母亲还是因冠心病不治而去,让我后悔莫及。从此,我一看到红心萝卜,心里就隐隐作痛。

不论心里怎样隐隐作痛,我还是喜欢红心萝卜。

每到秋后孩子们下乡回来,总喜欢随车带来红薯、花生,必定还带来了一些红心萝卜,顿时倍感乡情四溢。先熬上红薯稀饭,拌一盘萝卜丝花生米,撕一只烧鸡,切几片莲藕,焯两朵西兰花,再来一锅烧排骨,铁锅里一圈贴上几个锅饼,饼熟铲出,放入大块红心萝卜,立刻萝卜清香飘满厨房,萝卜刚刚断生,便迫不及待地浇上点香醋出锅,萝卜清香一下子就吊起了胃口。常常等不到老伴放到饭桌上就先偷吃一块萝卜。老伴打趣地说:“你也不怕烫着,小心一点。”一大桌菜一顿“豪吃”,几瓶酒大口豪饮,一会儿萝卜吃个精光,烧鸡排骨都剩下。是啊,近三十年人们的生活发生了翻天覆地的变化,我们的饮食习惯也发生了很大变化,最近中央台播放的“舌尖上的中国”就是最好的注释。

平日里在家,一家人炒几道小菜,再来一杯小酒,生活舒心滋润。愁吃愁穿的日子早已远去,但咱皖北人那种“豪吃”的习惯恐一时也很难改变,对上点年龄的人来说更不想改了。好像只有这种“豪吃”仿佛才能吃出皖北的乡土味道。

美哉,家乡的一盘红心萝卜,像一朵盛开的莲花,那是浓浓的故乡情思,那是一首充满乡情的歌谣。

初中霜降作文800字3

微露晨曦满地霜,枯草黄叶霜花白,清新秋色千里景,枫红菊黄不胜收,莫叫好景逝匆匆,恰是香山红叶时,秋雨延绵云雾伴,秋殇别恋初冬寒。

虽已秋寒初冬上,却是四季更替时,风景依然如画盎然,山色水美,尽收眼底,无需粉黛,无需刻意去修饰,天然而成,不需点缀,那么自然,浑然一体,浸染满目,富有油彩画的韵味十足。

悄然间,从繁忙工作中惊醒,好似南柯一梦,已走进梦的边沿,站在了秋冬交替的十字路口,这秋,这景、这韵味、这秋雨别恋的雨滴,使红叶挂珠,让黄叶凋零,满地黄花,摇曳飘逸,十足的水墨自然画卷,人间画廊,来不及去尽收眼底,涌入自己的镜头,只因四季交替的轮回,哀叹中,离别絮语的惆怅间,刹那,深秋已悄然戛然而止,秋韵浓浓中,层林尽染,遥相呼应中的步步美景,悄然间,已经要落下帷幕,深秋雨中的丝丝寒意,踏过漫山遍野,走过流年的山高水长,穿过行人渐渐包裹得冬衣和脸颊,只留住秋的尾巴,吝啬的想吸吮尽这秋日的丰满,让水瘦山寒,让枯叶遍地,落地黄花片片松软,仅留红叶黄菊为伴,银杏叶的满枝丫,柿子树梢挂的红火、透心凉的甜蜜和临近黄昏的胡杨林的坚韧挺拔,让夕阳余晖染醉这浮尘杂世,还有那秋收的愉悦心头,硕果满仓,初冬咋寒,不尽然,确已感觉到了初冬脚步的慢慢缓缓临近。

不尽的秋雨,眼看着就要云淡风轻,天高气爽,却就这样绵绵不断,初冬之上,赋予草木有了灵气,秋雨成霜化为露,滋润着,倾诉着,倾诉这离别、不愿割舍的情怀,柔情似水,难舍难分,何等的美妙,何等的惆怅,让人也感觉到了却上心头的触痛,由衷而生起别恋、相思、扯不断的思恋和亲情的不舍不离。

一把相思泪,见物念亲人。都说深秋初冬别离寒,却盼故人早日还,遥寄嘱托温暖季,牵挂不忘倒也难。枯叶枝头,零星洒落,黄花败叶,随意散落,一叶知秋寒,忽如一夜秋风的扫荡,刹那之间,已经是别样的风景,与秋风瑟瑟中感到了亲人离别和相思的伤感。都说,这秋冬交接的季节,也是思亲遥寄送暖的季节,“寒衣节”,给远在天国的亲人,送去一份温暖的寄托,捎去一份相隔别离的问候,季节变化了,这份对亲人的情感,永远都是真实的。荒野孤坟,野菊围绕,是否还是依然烂漫,从来没有刻意去播种,却每年按时盛开,那是母亲的最爱,让苍天也有了灵气,荒草衰败,稀疏环绕周围新栽两颗松柏是否已经长大,那是儿女的永远的思念和寄托,是心灵、血脉的相应传承,是不能割舍情感的延续。

站在秋的路口,依偎秋的怀抱,时光里,故事总有讲不完,岁月流逝,老去了容颜,却成熟了心智,当繁华中叶片落尽,生命中脉络才会历历可见,走过属于自己的岁月,一路走来,回首经过的人间沧桑的不易,不愿意在彼此伤害中求得生存,只想做好自己,去适应别人,不求别人多么理解,一切只想平淡,还好有姊妹们的相互扶携,有父亲健康的身体,也觉得幸福了许多,荣华花间露,富贵草上霜,走的是平淡路,做的是简单事,让繁杂的事变得情趣简单,看的是书,读的却是世界,沏的是茶,泡的却是生活。斟的是酒,品的却是滋味,喝的是水,醉的却是生活中五味杂陈,不求最好,也不怕多好,就这样,安静、随和、祥和、平淡中走过,有朋友的相伴,亲人幸福的微笑,就这样,美好如初.....云淡风轻,又一年,花开花落,又一季,就这样,迎着秋日初冬的暖阳,孕育着冬天滋润,期待着来年春的萌发和生机盎然,那将会又是一个山花烂漫的季节和丰收的希望归宿。

初中霜降作文800字4

一只老燕子飞落在路边的石头上,啾啾不息,双足在不停踱步,印着谁也看不见的梅花痕,十分焦急愁煞的模样。

他足下的石头积着黑坳坳的一层苔垢,是历经岁月的烙印,在它不到一公尺处也躺着同样肤色同样形状的石头,分明是姊妹石。老燕子是哀嚎还是在唱歌,是在叙说还是在独白,无人知道也无人暇顾,问过路的白云,银朵悠悠飘然而逝;问路旁孤独的那棵柏树,象一个沧桑老人默默静伫或着摇一摇它哲者的脑袋,这株大炼钢铁浩劫遗漏下的柏树,逃过生命线今长得苍劲姿影,脉管里输送着活力的绿色,在“庙嘴上”下接地气上通天簌,唯一能证明这里柏林茂盛鸟语禅寺的佐物。

一个骑马的民族的经历,使崖城有了最早的历史记载,原来只是刻在暴晒日光的两截石头上,在岁月污垢下银魂炫目。崖城里最大的石头,最有生命力的石头,最有价值的石头,最有忍耐力的石头。因为它是崖石最早文化的标识,它能帮助我们时跨到七八百年前去寻找崖石的根!崖城年轮里的里程碑!所以,老燕子多次飞临,给古老的石头唱歌,讲述古老传说,不厌其烦地讲宣牛脊梁的神奇,生怕象石头一样遗忘在山路上,生怕遗失在岁月的尘埃里再难觅到。

霜降来了,天渐渐的变冷了,但崖城人的心决不应该渐渐的变冷!

这石头就搁置在崖城九泉山上,它就是《大元崖石镇东岳庙之记》石碑!所有崖城人珍惜的宝贝!不管你走的多远,飞得多高,你的根,你的乡愁都凝聚在崖城。

初中霜降作文800字5

有人说,阮卿怜便是一朵莲。

她在十六岁之后时常做同一个梦。梦里席南暮手执一盏萤灯,站在对岸对她轻轻笑。梦里人会说这样的话——

阿怜,同我走吧。我们一起去寻回小葵。罗绮小镇是会令我们快活的地方。席南暮唤她作阿怜。他曾在一个月色稀薄的晚上低声说,阿怜,你就像一朵莲花。别人包括小葵都称她卿怜或者阿阮。这或许也就是十七年来他待她与别人唯一的不同。梦的结尾他转身,身侧是小葵渐行渐远的背影。席南暮伸手抓住她的衣袖,说,小葵,你等等我。而她就木讷地在河的对岸看着他们,良久说不出话来。

阿阮。你看莲花开好了。清风阁是个雅地。唱歌作诗,谈心陪酒。并非一般的风月场所。能够在清风阁立足的女子,必然都非同寻常。阮卿怜,清风阁的头牌,除了倾城的容颜,必然也得琴棋书画样样精通。阮卿怜彼时,七日便成名,豫城家喻户晓。杏眼柳眉,唇红齿白,病弱西子胜几分。而她那一句“此去经年,应是良辰好景虚设。便纵有千种风情,更与何人说?”唱得多少男人女子惊叹落泪,仰慕者成百上千。有人说阮姓女子天生就是唱悲歌的。一个个达官贵人都想收阿阮作小妾。可她不许。她一直在等,等着席南暮和小葵来找她,带她一起去罗绮小镇。

时光如梭,来时还是莲荷不见的初春。此刻白色的夏莲已铺满了水塘。夏天的光照在阮卿怜的白裙上,立于莲中的她就像莲花仙子般。她在想今日之事。豫之邻城的某富商非要卿怜作自己妻室不可,奈清风阁的人阻拦不下。场面的最为尴尬之时,豫城桑府的七少,桑籽络突然出面,将自己带来桑府。这七少爷如平日一般顽劣,上轿之时还不忘撂下一句:我七少的人,谁都不许动。桑府的老爷是前朝宰相,桑家大少爷和三少爷是四品大将军,五少爷是吏部尚书,皇上面前的红人。而桑府的绝色女子,成了各藩王的妃。这般地位,莫说在豫城,就算是整个九州,也是不好惹的。

桑籽络站在自家府邸的夏池庞,手指轻轻拂过池里的莲花花瓣。他轻言道,阿阮你看,莲花都开了。你为何不能开心一些。见阮卿怜低头不语,桑籽络又说,阿阮,我知道你是一个有故事的女子,我只想与你做知己,仅此而已。卿怜抬头,明晰的目光有不信任与怀疑。七少,她说。七少,您救下了小女子,我甚是感激,必定以小女子自己的方式回报。请你莫强求。

桑七少嘴角挑起了笑,你上次不也如是答复我的么。我等待的回报到底何时才到?阮卿怜自是心虚无言以对。

初中霜降作文800字6

“嗖,嗖,嗖……”这是风的声音,树叶纷纷落地,钻入大地的怀抱。马上就要进入冬天了,天气也不大一样了,我望见路边的树上,田野里的菜叶,都裹着一层亮晶晶的东西,乍眼望去,像下了一层薄薄的雪一样,分外好看。但仔细一看又不是雪,那是什么呢?

我跑去问爷爷:“爷爷,爷爷,为什么现在还是秋天,外面却像下雪了一样?”白发的爷爷就像《十万个为什么》一样,总能解答我的问题,他呵呵一笑:“这可不是下雪,这是霜花,每年的这个时候,都会出现这种现象,这也是24节气中的霜降。”

我若有所思地点点头,继续问:“为什么会产生霜花呢?”

爷爷清了清嗓子,说:“霜降的时候,天气慢慢转凉,晚上的时候啊,地面温度会像冬天一样冷,这个时候啊,空气中的水分受冷就变成了霜,每天清早起来的时候,白霜是最明显的。”

“那霜降的时候都有什么变化呀?”我又接着问。

爷爷这一听可来了精神,大手一挥:“你也是个十万个为什么,什么都问。霜降时,田里的庄稼都要收回来,同时还要除虫,因为这个时候,好多害虫都藏在根茎里,如果不把它们除掉,明年的时候,庄稼一定会遭殃。同时打过霜的蔬菜,是最好吃的,你好好尝尝,这个季节的青菜是不是甜丝丝的?”

我一听,连忙点头。

我从书上还看到过关于霜降的传说,传说有一年霜降时,明朝开国皇帝朱元璋小时候穷困潦倒,眼看快要饿死了,发现一棵柿子树,他狼吞虎咽饱餐一顿,从此他的身体都很健康,后来当了皇帝,就封了这棵树为“凌霜侯”。民间人们也都会在霜降这一天吃上几口柿子,以求健康。

唐朝诗人张继写的《枫桥夜泊》中的“月落乌啼霜满天”,指的就是霜降时节的景色,这种意境需要你去用心的感受。

让我们多到大自然里走一走,我们一起来发现节气的美好,生活的美好。

初中霜降作文800字7

霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对我们的影响。

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。老年人也极容易患上“老寒腿”(膝关节骨性关节炎)的毛病,慢性支气管炎也容易复发或加重。这时应该多吃些梨,苹果,白果,洋葱,芥菜(雪里蕻)。

栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,是这时的进补佳品。霜遍布在草木土石上,俗称打霜,而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜,吃起来味道特别鲜美,霜打过的水果,如葡萄就很甜。古人一般秋补既吃羊肉也吃兔肉。闽台民间在霜降这天,要进食补品,闽南有句谚语“一年补通通,不如补霜降”。

一些地方要吃红柿,认为这样可以御寒,能补筋骨。而泉州老人的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方的说法是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。另有些地方这天一定要吃些牛肉。山东农谚:处暑高粱,白露谷,霜降到了拔萝卜。

霜降之时,在五行中属土,根据中医养生学的观点,在四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的相互关系上,此时与长夏同属土,所以应以淡补为原则,并且要补血气以养胃。饮食进补当依据食物的性味、归经加以区别。

饮食养生学侧重于根据食物的“性味归经”来调节人体阴阳,滋养五脏六腑和预防疾病。因此,在传统养生学中,食物也根据其“性味归经”而分为了不同的类型。

霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。


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